“为什么我每天早上起来头昏昏沉沉的，像裹了层湿毛巾？”“大便总是黏马桶，冲不干净，是不是湿气太重了？”没错，这些十有八九就是体内湿气在作祟，中医常说“千寒易除，一湿难去”，湿气是百病之源，它不像感冒那样来势汹汹，却像牛皮糖一样黏在身体里，让你浑身不舒服——舌苔厚腻、四肢沉重、脸上爱出油、小肚子鼓鼓的