最近后台收到不少粉丝留言，说天气一热就容易口干舌燥、口腔溃疡、脸上冒痘，整个人像一团行走的“火球”，这就是中医常说的“上火”——夏天阳气旺盛，加上熬夜、辛辣饮食、情绪波动，体内的“火”就悄悄烧起来了，作为一名从业五年的养生自媒体人，我深知“药补不如食补”的道理，我就把自己私藏的几款降火茶配方和选茶心