朋友们,今天想跟你们聊聊减肥这件“小事”，说起来都是泪,我试过节食，三天瘦四斤，结果饿得头晕眼花，第四天报复性吃了一整盒炸鸡，我也试过每天跑十公里，坚持了两周，膝盖疼得下楼梯都要扶着墙，更别说各种减肥茶、代餐粉，钱花了不少，人倒是变成了一个“情绪稳定但胃很委屈”的胖子，直到今年春天,我决定换个思路，