“饭后吃个水果，既解腻又补充维生素”——这大概是很多家庭流传多年的“养生圣经”，每次聚餐结束，热情的主人总会端出切好的西瓜、切片的苹果，笑眯眯地招呼大家“来点水果清清口”，我们从小就被这样教育,也把这个习惯当作理所当然的健康生活方式，你或许不知道：这个被奉为圭臬的“好习惯”,正悄悄地成为消化系统的隐