朋友们，晚上好，我是你们的养生（瘦身）导师,小Y，每次打开后台，收到最多的私信，十个里有八个在问同一个问题：“小Y，我全身都瘦了，为什么腰还是那么粗？”“我天天做卷腹，为什么肚子上的肉还是松松垮垮？”“到底有没有快速瘦腰的方法啊？”打住！别问了，在回答这些问题之前，我想先问你们一个扎心的问题：你有没