大家好,我是你们的老朋友，一个曾经被体重困扰、如今靠“吃”成功逆袭的自媒体人，今天不聊鸡汤，直接上干货——那些让我从130斤稳稳掉到110斤的午餐食谱，很多人问我：“减肥最难的是什么？”我的答案永远只有一个：饿，节食饿出来的瘦，脸色蜡黄、情绪暴躁、姨妈出走，最后反弹得比减肥前还离谱，真正让我瘦下来的