“叔，体检发现血糖偏高，怎么办？”“有没有不吃药就能降血糖的方法？”说实话，看到这些问题，我既欣慰又担忧——欣慰的是大家健康意识在提高，担忧的是很多人对“降血糖”这件事存在太多误区，今天就和大家聊聊这个话题：血糖高了，到底该怎么降？第一招：把“细”换成“粗”，主食这样吃你是不是也有这样的习惯——早上