凌晨一点的大城市，灯光依然璀璨如昼，写字楼里加班的年轻人，外卖平台上不停接单的骑手，还有无数辗转反侧难以入眠的灵魂，被生活的重压和精神的紧张紧紧包裹，就在这样的深夜，一种来自千年前的古老修炼方法——混元卧，正在悄然回归,成为都市人重构内心秩序的神秘钥匙，所谓混元卧，源自道家丹道修炼，是内家精气神调养