“婆婆给我炖了海参，说坐月子吃大补，可我又怕回奶，到底能不能吃啊？”——这是后台一位新手妈妈的真实求助，每到月子期，关于海参的争议就从没停过：有人说它是“海中人参”，补气血、促恢复；也有人说它性温易上火，会回奶、伤肠胃，坐月子到底能不能吃海参？今天咱们一次说清楚，海参的营养价值，确实配得上“补品”…