你有没有这样的感觉：明明睡够了，白天还是浑身没劲；吃饭不香，稍微吃点东西就腹胀；照镜子发现舌苔厚腻、边缘有齿痕；脸和头发总爱出油，大便还黏马桶……如果你中了三条以上，别光顾着祛湿、补气血，你的“脾”可能早就罢工了，中医有句话叫“脾为后天之本，气血生化之源”，说白了，我们吃进去的所有食物，都要靠脾来运