每到春夏之交，你是不是总感觉浑身乏力、头昏脑涨、舌苔厚腻、大便粘马桶？明明睡了8小时，醒来却像被人打了一顿？别怀疑，这都是“湿气”在作祟，中医讲“千寒易除，一湿难去”，湿气是百病之源，它不仅让你看起来浮肿、没精神，还会引发关节酸痛、皮肤湿疹、甚至三高问题，很多人开始疯狂喝红豆薏米水，结果喝了一个月，