晚上翻来覆去睡不着,嘴里还泛着酸苦味；早上起床口干舌燥，感觉胃里像有团火在烧；白天动不动就心烦意乱，脸上还可能冒出几颗红肿的痘痘，如果你常常被这些“上火”的困扰缠住，那你需要认识一下人体自带的“灭火开关”——内庭穴，这个穴位并不神秘,它就在你的脚上，它不像脚底的涌泉穴那样广为人知，却有着意想不到的调