早上醒来,空腹测了一下血糖，看到那个数字又高了——7.2、8.0，甚至更高，你是不是也有过这样的焦虑？明明晚餐吃得不多，睡前也没加餐，为什么空腹血糖就是居高不下？很多人一看到空腹血糖超标,第一反应就是“以后晚饭不吃了”，或者“赶紧加点药”，但你可能不知道，空腹血糖偏高，有时候恰恰是因为晚饭吃得太少，