你是否也曾经历过这样的时刻——心脏无缘无故狂跳，呼吸变得急促，明明什么都没发生，却感觉世界即将崩塌？如果答案是肯定的，我想对你说：你并不孤单，三年前的那个深夜，我第一次经历了焦虑症的全面爆发，躺在床上的我，突然感觉胸口被一只无形的手紧紧攥住，冷汗浸透了睡衣，脑海中不断回放着各种灾难性画面，……