你有没有发现，同样面对换季降温、流感肆虐，有的人三天两头就往医院跑，有的人却像没事人一样？区别就在于——免疫力，很多人以为提高免疫力是件“高大上”的事，需要吃昂贵的保健品、补品，甚至跑去做各种理疗，真正提高免疫力最好的方法，不仅不贵，反而特别“朴素”，就藏在我们每天的日常生活里，……

你有没有这样的体验？明明小心翼翼地躲避着流感病毒，结果办公室里第一个中招的却是你；明明每天泡枸杞、吃维生素，换季的时候还是鼻塞咳嗽不断；明明比别人更早穿上秋裤，感冒药却成了你的“年度常备品”……我们都想拥有“百毒不侵”的身体，于是疯狂囤积各种补品、保健品、功能饮料，指望它们能帮我们筑起一道免疫长城，