“爬楼梯能减肥”这句话，你肯定在朋友圈、短视频里刷到过无数次，有人信誓旦旦地说，自己坚持爬楼一个月，腰围小了一圈；也有人吐槽，爬了几天膝盖疼得受不了，果断放弃，作为天天和“减肥”打交道的自媒体作者，后台收到最多的私信之一就是：“爬楼梯到底能不能瘦？膝盖会不会废？”今天我们不贩卖焦虑,不靠标题党博眼球