“吃好点，多补补”几乎成了我们表达关心的万能句式，生病了？补营养，熬夜了？补营养，压力大？还是补营养，仿佛这世上所有的不适，都能用一锅鸡汤、一碗燕窝、一把维生素药片来化解，可是你有没有想过：现代人的困境，其实早就不再是“不够吃”了，而是“吃得太多了”，甚至更扎心一点——你缺的营养，根本不是你吃下去的