打开朋友圈、小红书、抖音，几乎每个养生博主都在安利“柠檬泡水喝”——有人说它美白效果堪比“内服防晒霜”，有人声称“连喝一个月瘦了5斤”，还有人把它捧为“天然抗氧化剂”“血管清道夫”，一杯黄澄澄的柠檬水，真的有那么神奇吗？作为长期研究健康饮食的自媒体作者，今天我就带大家扒一扒柠檬泡水的真相，……