你是不是也这样？总觉得身体沉重、早上睡不醒、舌头边缘有齿痕、大便黏腻粘马桶……翻遍各种养生文章，所有人都告诉你：你有湿气！于是你满怀希望地开始煮红豆薏米水，天天喝，喝了一个月，结果呢？该困还是困，该肿还是肿，甚至有些人还越喝越不舒服，说实话,看到这种情况，我真的心疼——方向都错了，再努力也是白费力气