明明体重已经降下来了,四肢也不算胖，可肚子上的那一圈肉却像个“钉子户”，怎么赶也赶不走？更让人崩溃的是，你每天坚持做仰卧起坐、卷腹、平板支撑，肚子不但没小，反而感觉腰更粗了？如果你中了以上任何一条,请立刻停下来，今天我要告诉你一个颠覆性的真相：腹部训练并不能瘦肚子，甚至可能让你的肚子看起来更大，这不