人到中年，身体开始走下坡路，养生便成了茶余饭后的头等大事，晨起一杯淡盐水、饭后百步走、每天一万步、狂吃各种补品……这些“养生秘籍”你是不是也听说过，甚至正在照做？很多看似科学的养生方法，不仅不能让你更健康,反而可能一步步拖垮你的身体，我们就来揭开中老年人养生的5个常见误区，看看你踩了哪些“坑”？晨起