明明已经锁了门，走下楼了，却突然停下来，脑海里不断回放那个“锁门”的动作——我到底锁了没有？于是你折返回去，握紧门把手用力一拉，确认无误，才安心离开，可刚走出小区大门,那个念头又像幽灵一样飘了回来，这不是粗心，也不是记性差，这是一种典型的“强迫行为”——你的大脑被困在了一个不断循环的焦虑里，而你的身