打开冰箱，拿出一盒包装清新的麦片，上面印着“全谷物”“低脂”“富含维生素”……倒进碗里，加上牛奶，咔嚓咔嚓嚼下去——你是不是也觉得,这顿早餐健康又时髦？别急，先看看配料表，如果上面写着“白砂糖”“麦芽糖浆”“果葡糖浆”排在燕麦前面，那你吃进去的根本不是健康早餐，而是伪装成田园风的甜品，我们就来聊聊早