一玩pubg就头晕怎么办，一玩PUBG就头晕？别慌！这5个救命技巧让你告别3D眩晕，吃鸡更稳
作为一个《绝地求生》（PUBG）的老玩家，我见过太多朋友因为“晕3D”而含泪卸载游戏，明明枪法练得不错，战术也背得滚瓜烂熟，可只要一进游戏，刚跑两步就天旋地转、恶心反胃，最后只能看着队友在战场上大杀四方，自己却连“医疗兵”都当得心酸，这种“想玩却玩不了”的痛，我太懂了，我就以一个过来人兼自媒体作者的身份，把压箱底的“抗晕”秘籍全盘托出，保证你看完之后，能重新找回在艾伦格上奔跑的快乐。
你得明白自己为什么会晕,这不是你“身体虚”，也不是“游戏不行”，而是典型的“晕动症”在作祟，当你的眼睛看到屏幕上快速移动、颠簸的画面，告诉大脑“我们在跑动”，可你耳朵里的前庭系统（负责平衡的器官）却感知到你正老老实实坐在椅子上，根本没动，这两套系统“打架”了，大脑就懵了：这是中毒了还是被下药了？赶紧命令身体“催吐”来自保，头晕、冒冷汗、恶心的感觉就来了，知道了这个原理，我们就能对症下药，从“眼睛”和“身体”两个维度去骗过大脑。
第一招：调对设置，给眼睛“减负”，很多玩家为了追求极致画质，把游戏特效开到最高，结果动态模糊、景深、光影效果全开，画面晃得像坐过山车，正确做法是：进入游戏设置，把“动态模糊”直接关掉，这个选项是晕3D的头号元凶，把“垂直同步”关掉（如果显示器刷新率够高），同时将视野范围（FOV）调到90-100之间，视野太窄容易“压迫感”强，太宽又会产生鱼眼效果，最关键的一步是：降低鼠标DPI或游戏内灵敏度，很多人头晕是因为视角转动太快，像“甩头”一样，把灵敏度调到你能从容转身但又不至于“飘”的程度，让镜头移动更平滑，如果条件允许，把画质调低，特别是阴影和特效，让画面更“干净”，视觉信息越少，大脑处理起来越轻松。
第二招：改变坐姿和屏幕距离，让身体“说谎”，你是不是习惯窝在沙发里，把屏幕摆得远远的？错！正确姿势是：坐直，后背贴住椅背，眼睛与屏幕中心齐平，屏幕距离眼睛大约一臂长（50-70厘米），屏幕越大越好，但前提是你要坐在屏幕的正前方，如果屏幕太小，你的眼睛会不自觉地聚焦在中心，忽略边缘，导致大脑误以为你在“快速平移”，一定要保证周围环境光线充足，在全黑环境下盯着屏幕，视觉反差巨大，会加剧眩晕，开一盏暖色的台灯，让环境光与屏幕亮度接近，你的大脑会放松很多。
第三招：物理“骗过”前庭系统，既然大脑因为眼睛和耳朵的信息冲突而混乱，那就让耳朵也“假装”在动，试试在玩游戏时，身体轻微地随着角色移动的方向倾斜，比如角色向右跑，你就稍微向右歪一点头；角色跳跃时，你轻轻颠一下屁股，这个小动作能给前庭系统传递一个“我们在动”的模糊信号，从而减少信息冲突，把风扇或者空调对着脸吹，风感能强化“移动”的错觉，还能保持头脑清醒，如果还是难受，嚼一块薄荷味的口香糖，或者含一片姜糖，生姜和薄荷有天然的止呕效果，能压制住胃里的翻腾。
第四招：分段练习，给大脑“脱敏”，晕3D是可以“练”出来的，但你不能硬扛，硬扛只会让大脑产生更强烈的抵触反应，以后一看到游戏画面就自动触发恶心反射，正确方法是：每次只玩15-20分钟，一旦出现头晕迹象立刻退出，去窗边看看远处的风景，喝点温水，休息至少半小时，第二天再玩，试着延长到25分钟，就这样循序渐进，让你的大脑逐渐适应这种“虚拟移动”，通常坚持一到两周，你的耐受时间就能从15分钟提升到1小时，耐心比什么都重要。
第五招：终极硬件解决方案，如果以上方法都试过了还是不行，那就得“砸钱”了，换一个高刷新率的显示器（至少144Hz），帧率越高，画面撕裂和卡顿越少，视觉流畅度大大提升，可以考虑买一个曲面屏或者带鱼屏，更宽的画面能给你的眼睛提供更多静态参考点，减少“迷失感”，还有，佩戴防眩晕眼镜或者调整你的普通眼镜度数，很多人晕3D是因为眼镜度数不准，导致眼睛过度调节，引发疲劳，如果你真的对第一人称视角敏感，那就只玩第三人称模式（TPP），在PUBG中，TPP模式下你大部分时间看到的是角色的背影，画面相对稳定，眩晕感会大幅降低。
说了这么多,其实最重要的还是心态，别因为晕就觉得自己“不配”玩射击游戏，很多职业选手最初也晕，比如知名主播XDD就曾透露自己靠调灵敏度和硬扛才适应，你不是一个人在战斗，如果你尝试了上述所有方法仍然无法改善，那也别强求，游戏是带给人快乐的，不是找罪受的，你可以试试转向《和平精英》这种移动端版本（手机屏幕小，离眼睛近，眩晕感相对轻），或者玩玩《APEX英雄》这种节奏更快、但视角更稳定的游戏，实在不行，就当个“云玩家”，看看直播，欣赏别人的操作，也是一种乐趣。
送给大家一句话：头晕不是你的错，是大脑在保护你，但只要你愿意用科学的方法去“欺骗”它，你就能在绝地岛上多活几分钟，去试试吧，调好设置，坐直身体，嚼上一块口香糖，然后跳伞！祝你在机场、P城、G港都能杀出重围，再也不被“晕”字困住，我们，在决赛圈见。
维斯网版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！