治耳鸣土方法，耳鸣别慌！老祖宗留下的6个土方法，总有一个适合你

“耳朵里像有台小马达，嗡嗡响个不停……”这是很多耳鸣患者的真实感受，前几天在后台收到一位粉丝的留言，说被耳鸣折磨了三个月，试过西药、做过检查，医生说“神经性耳鸣，很难治”,整个人都快抑郁了。

我们老祖宗在长期的实践中，积累了不少对付耳鸣的“土方法”，这些方法虽不能包治百病，但对于某些类型的耳鸣，确实有奇效，今天我就把这些方法整理出来,希望对正在被耳鸣困扰的你有所帮助。

“鸣天鼓”——最经典的耳朵保健法

这个方法在中医典籍里就有记载，操作非常简单：双手捂住耳朵，手指放在后脑勺，然后用食指弹击后脑勺，可以听到“咚咚”声，就像敲鼓一样，每次做100下左右,早晚各一次。

原理是什么？中医认为“肾开窍于耳”，弹击后脑勺能震动大椎穴，刺激肾经，把气血引到耳朵，很多老年性耳鸣、肾虚耳鸣，坚持做一个月，耳鸣的声音会明显变小，我的一位长辈坚持做鸣天鼓三年，不但耳鸣好了,连听力都比同龄人好很多。

花椒白酒滴耳——针对寒湿型耳鸣

这个土方子有点“猛”，但效果确实不错，取花椒20粒，白酒50毫升，把花椒泡在白酒里，密封七天，然后用棉签蘸取少量花椒酒，滴入耳内，每次两三滴,每天两次。

注意：这个方法只适合寒湿型耳鸣——就是明明耳朵嗡嗡响，但又感觉耳朵里有凉气，或者头重脚轻、舌苔白腻的情况，如果是“上火型”耳鸣（伴有口苦、烦躁），千万别用,会越治越严重！

按摩“听宫穴”——随时随地都能做

听宫穴在哪里？就在耳朵前面，嘴一张合，能摸到的一个凹陷处，用食指按揉这个穴位，以酸痛为度，每次按揉3-5分钟,每天多次。

为什么有效？听宫穴是小肠经和胆经的交汇穴，按揉它能疏通耳部气血，我就有切身体会，有一次熬夜后耳鸣，按了十分钟听宫穴，嗡鸣声竟然渐渐消退了，这个方法特别适合“疲劳型耳鸣”——就是累了、熬夜了、压力大了就发作的那种。

大蒜泥外用——针对化脓性中耳炎引起的耳鸣

如果你耳鸣的同时还有耳朵流脓、疼痛的症状，这个土方子可以试试：取大蒜两三瓣，捣成泥，用纱布包好，塞在耳朵外口（注意！不要塞进耳道深处），每天换一次,连用三到五天。

大蒜有极强的杀菌作用，能抑制中耳炎的细菌，但需要提醒的是，这个方法只适用于急性发作期，而且一旦感觉剧烈刺痛，要立刻停止,以免损伤鼓膜。

猪腰炖杜仲——食补方子

这个方子看起来很“土”，但真的很养人，取猪腰一对，杜仲15克，一起炖汤，喝汤吃肉,每周两三次。

中医讲“腰为肾之府”，猪腰入肾经，杜仲是补肾强骨的良药，对于肾虚引起的耳鸣（特点是鸣声细而持久，伴有腰膝酸软、夜尿多），这个食补方子能从根本上改善，很多中老年人坚持吃两个月，耳鸣、腰酸都有明显好转。

调整睡姿——最被忽视的“土方法”

你有没有发现，耳鸣在晚上安静时会更明显？而一些耳鸣其实和睡姿有关，如果你习惯压着耳朵睡觉，或者枕头太高、太硬，都会压迫颈动脉和耳部血管,影响供血。

一个简单的调整：侧卧位时，用一个小枕头垫在耳朵下方，让耳朵“悬浮”起来，不要被压到，枕头高度要适当，以不使颈部扭曲为准，很多朋友调整睡姿一周,耳鸣就减轻了。

写在最后

这些土方法为什么能流传下来？因为它们抓住了一个核心——耳鸣不是“病”，而是“症”，它可能是肾虚、肝火、血瘀、痰湿的“信号灯”，土方法的作用，就是针对不同的“信号”,用最朴素的方式去调理身体。

但必须提醒大家：如果耳鸣伴有眩晕、听力突然下降、耳朵剧痛，或者只在一只耳朵出现，一定要先去正规医院检查，排除听神经瘤、突发性耳聋等严重疾病。

土方法是锦上添花，不是雪中送炭，在确保没有器质性病变的前提下，再尝试这些老祖宗留下的智慧，希望每一个被耳鸣困扰的人，都能找到适合自己的方法，重获清净安宁，你身边有耳鸣的人吗？把这篇文章转给他们,或许就是多了一个被治愈的机会。

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