卫生巾怎么用，卫生巾怎么用？90%的女生第一步就错了！这5个细节再不知道就晚了

作为一个每个月都要和“大姨妈”打交道的女孩，我自认为对卫生巾的使用早已驾轻就熟，直到前不久，闺蜜一脸严肃地告诉我，她因为长期不正确地使用卫生巾，患上了严重的妇科炎症，医生甚至警告她再这样下去会影响生育，那一刻我才意识到，原来我们以为的“常识”,可能全是错的。

我就把自己踩过的坑、学到的知识，以及妇科医生给出的专业建议，毫无保留地分享给你，如果你还在把卫生巾当成“一次性纸巾”随便一贴,那真的该看看这5个细节了。

选对类型，比选对品牌更重要

很多女生习惯认准一个牌子用到天荒地老，但你知道吗？不同时期、不同场景，需要的卫生巾类型完全不同，白天活动量大，建议选择干爽网面或棉柔表层的日用款，长度在240mm-290mm之间即可，既防侧漏又不会闷热，而晚上睡觉，至少要选择350mm以上、带有加宽护翼和防漏围栏的夜用款，否则第二天早上床单“血案”会让你怀疑人生，如果你只是量少或经期尾声，千万别再浪费大号卫生巾了，换成护垫或迷你巾，透气性更好，皮肤也舒服。液体卫生巾和有机棉卫生巾近年来很火，前者瞬间吸收不反渗，后者适合敏感肌，但价格略高,可以根据预算和体质来选。

撕开包装的那一刻，手就脏了

绝大多数人拆开卫生巾，直接用手捏着两侧的护翼贴到内裤上，这个动作，其实已经把无数细菌送上了卫生巾表面，我们的手上，尤其是手指缝和指甲缝里，藏着肉眼看不见的致病菌，正确做法是：拆开包装前，先用洗手液或肥皂彻底洗手，如果在外面上厕所洗手不便，至少用湿巾或酒精棉片擦一下手指，触摸卫生巾时，尽量只接触包装纸的背面和护翼外侧，不要触碰棉芯部分，别小看这一步骤，妇科医生告诉我，很多反复发作的念珠菌感染,就是源自这种不经意的污染。

贴卫生巾的正确姿势，你绝对想不到

很多女生贴卫生巾时，只是简单地撕掉背胶，往内裤上一按了事，结果走几步就歪了，坐一会就皱了，真正的贴法要分三步走：把卫生巾的背胶对准内裤裆部的正中央，先贴好中间部分，然后一只手伸进内裤里，轻轻按压卫生巾，使其紧贴裆部的弧线，把两边的护翼翻到内裤外侧，从中间向外侧捋平护翼上的胶条，确保护翼牢固地粘在内裤裆部的外侧，用手在整个卫生巾表面由内向外抚平，让棉芯和内裤之间没有空隙，这样贴出来的卫生巾，不管是走路、跑步还是坐着办公，都不会移位,更不会在睡梦中扭成一团。

最可怕的习惯：一片卫生巾用一整天

我要说一个扎心的事实：你舍不得换卫生巾的“省钱”，换来的可能是医院里几百块的检查费和药费，卫生巾上的经血，是细菌繁殖的绝佳培养基，一片卫生巾使用超过4小时（量少时也不建议超过6小时），细菌就会呈指数级增长，美国的一项研究甚至发现，使用超过5小时的卫生巾表面，细菌总数超过马桶圈上的100倍！无论你是在办公室加班还是在外旅游，每3-4小时必须更换一次，量大的日子，2小时一换都不为过，千万不要因为“懒得动”或“觉得浪费”而牺牲健康。

存放和扔弃，藏着两个致命误区

很多人把整包卫生巾随手放在卫生间里，潮湿温热的环境恰是霉菌和细菌的温床，正确做法是：把卫生巾存放在干燥、阴凉的柜子里，开封后尽量在2-3个月内用完，用完的卫生巾该怎么扔？千万别直接丢进马桶！会堵塞管道不说，还会污染环境，最恶心的习惯是：不卷起来就直接丢进垃圾桶，让血迹和异味暴露在外，既招来蚊虫，又让下一个人尴尬，正确的做法是：将用过的卫生巾从内裤上撕下，从一端开始卷起，用护翼的胶条和背胶把整片卫生巾包裹成一个小卷，再用自带的小包装袋或卫生纸包一下，再丢进垃圾桶，如果是在公共厕所，最好用纸巾垫着,避免手上沾到血迹。

我还想唠叨一句：卫生巾不是越贵越好，也不是越长越安心，适合自己的才是最好的，如果你经常出现瘙痒、异味、红肿甚至疼痛，请一定先去医院做个白带常规，而不是随便换一个“网红”卫生巾品牌，身体是你自己的，每个月那几天,请温柔对待她。

你还有哪些关于卫生巾的疑问？欢迎在评论区留言，我会一一解答，如果觉得这份指南有用，请转发给你的闺蜜和妈妈，别再让更多女孩在“小事”上吃大亏了。

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